Karen Novochadlo
Tubarão
O tempo não tem estado muito “para praia”, mas o sol deve ‘reaparecer’ logo e é indispensável adotar alguns cuidados no verão para não contrair doenças e evitar insolação. Alguns dos males do excesso de exposição ao sol, como o envelhecimento precoce, só são sentidos com o passar dos anos.
O contato com a areia da praia, por exemplo, principalmente onde há cachorros e gatos, pode propiciar o surgimento de micoses e a contaminação por bichos geográficos. O médico Péricles B. Spartalis Júnior, do Hospital Nossa Senhora da Conceição (HNSC), de Tubarão, orienta que os portadores de diabetes devem redobrar os cuidados. Como para estes pacientes, o processo de cicatrização é demorada, e as micoses são mais perigosas. Uma dica é sempre usar chinelos para caminhar na praia.
O protetor solar também dispensa apresentações, em qualquer época do ano. E, como a exposição do corpo é maior, deve ser reforçado no verão.
Péricles recomenda fatores acima de 30 e 50 para quem tem a pele mais clara. Nesta época, aumentam os casos de insolação. Os sintomas são: desidratação, queimaduras, dor de cabeça, tontura e febre. Se for para a praia, pegue sol antes das 9 horas e depois das 16 horas.
É necessário manter o corpo bastante hidratado, com a ingestão de água e sucos. Use roupas leves e claras, de preferência de algodão.
Mantenha as vacinas em dia
Quem pretende viajar para outros países ou para fora do estado não pode esquecer de verificar se as vacinas estão em dia. Principalmente do sarampo e da rubéola. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o continente europeu enfrenta uma epidemia de sarampo, com mais de 25 mil casos registrados em 33 países.
Quem for para outros países da América também deve receber a imunização, que deve ser feita pelo menos 15 dias antes da partida. Em 2011, foram registrados 42 casos de sarampo no Brasil, em oito estados: São Paulo (26), Rio Grande do Sul (7), Rio de Janeiro (4), Distrito Federal (1), Bahia (1), Minas Gerais (1), Piauí (1), Mato Grosso do Sul (1). A maioria veio doente do exterior. Para dentro do país, é importante a vacina contra a febre amarela. Também leve repelente. Não existe vacina para dengue e a malária, então, o jeito é afastar os mosquitos.
134.170 novos casos de câncer de pele devem ser registrados este ano no Brasil. Destes, 62.680 em homens e 71.490 em mulheres. As estimativas são do Instituto Nacional do Câncer (Inca). A doença responde por 25% do total de tumores malignos detectados no país e é o tipo de câncer mais comum em pessoas com mais de 40 anos. A recomendação é que as pessoas estejam atentas para o uso do protetor solar, sobretudo durante o período de férias de verão.
Cuidados com a alimentação
No verão, aumentam as infecções alimentares. Os dias quentes favorecem o desenvolvimento de bactérias em alimentos mal acondicionados e manipulados sem as condições de higiene necessárias.
Para evitar que qualquer mal estrague a festa, é importante tomar alguns cuidados. O consumidor deve se atentar na forma que o alimento é preparado, tanto dentro quanto fora de casa. Sinais de má higiene são um alerta. Alimentos que ficam muito tempo expostos também estragam mais rápido. Não é recomendável deixar sobras de comida em cima do fogão ou dentro de um forno desligado.
O médico Péricles B. Spartalis Júnior, de Tubarão, sugere a quem costuma tomar líquidos em latinhas que lave o recipiente antes ou então use um canudo. “É comum atendermos pacientes que contraíram leptospirose desta forma”, alerta o médico.
Como prevenir infecções alimentares
• Lave as mãos sempre antes de preparar ou consumir alimentos, e após manipular cédulas e moedas.
• Somente compre alimentos de ambulantes cadastrados e identificados.
• Observe a higiene pessoal do vendedor (cabelos presos, unhas aparadas, vestimentas limpas, dentre outras).
• Dê preferência a frutas e alimentos embalados.
• Evite consumir alimentos que contenham cremes ou maionese.
• Limpe as latinhas de bebidas antes de abri-las.
• O gelo adicionado às bebidas deve estar na embalagem original do fabricante.
Durante as compras
• Verifique se há alvará sanitário nos estabelecimentos.
• Os produtos de origem animal devem possuir selo de inspeção.
• Os alimentos sem embalagem devem estar protegidos de insetos e da poeira.
• Com supermercados cheios, deixe por último os alimentos congelados ou resfriados, para que mantenham a temperatura correta até chegar em casa.
Em restaurantes, bares e lanchonetes
• Verifique se o estabelecimento possui alvará sanitário.
• Observe a limpeza do local.
• Preste atenção na organização do ambiente e na higiene dos atendentes.
• As comidas de bufê, para o consumo imediato, devem ser conservadas bem quentes (acima de 65°C) ou bem frias (inferior a 5°C).
• Opte por carnes e pescados bem cozidos.
